moyen le plus simple de cuisiner Savoureux đ¶đ‘œđ‘œđ‘˜đ‘–đ‘’đ‘  𝑐𝑱𝑝𝑠 #heathy

đ¶đ‘œđ‘œđ‘˜đ‘–đ‘’đ‘  𝑐𝑱𝑝𝑠 #heathy. Pinky Mugcake. #cuisinonspourelles Une recette #lĂ©gĂšre et #healthy pour un moment tout doux. Des #fruitsrouges comme topping, un #dessert mega gourmand mais sans sucre ni M. G ajoutĂ© 😊 Insta : sofia_so_healthy #sportetnutrition #mugcake Moelleux Ă  la noix de cocođŸ„„ et mousse Ă  la mangueđŸ„­.

đ¶đ‘œđ‘œđ‘˜đ‘–đ‘’đ‘  𝑐𝑱𝑝𝑠 #heathy Trouvez aussi d'excellentes recettes de đ¶đ‘œđ‘œđ‘˜đ‘–đ‘’đ‘  𝑐𝑱𝑝𝑠 #heathy ! #mugcake Ă  la mousse de chataignes 🌰. Une mousse aĂ©rienne et #allegee pour les amoureux des #chĂątaignes 🌰 💘 #cuisinonspourelles #healthy #allege #sanssucre Tartelettes fraises gourmandes et #healthy. Pour se regaler sans culpabilitĂ© 😋 #fraises #fraisier #light #dessertlight #dessertleger #dessertgourmand #sanssucre #tartelettes #healthy Vous pouvez cuisiner đ¶đ‘œđ‘œđ‘˜đ‘–đ‘’đ‘  𝑐𝑱𝑝𝑠 #heathy utilisant 11 IngrĂ©dients et 7 instructions. Voici comment vous cuisinez ça.

ingrĂ©dients de la recette đ¶đ‘œđ‘œđ‘˜đ‘–đ‘’đ‘  𝑐𝑱𝑝𝑠 #heathy

  1. C'est 400 g of farine d avoine.
  2. Préparer 1 of compote pomme ssa.
  3. C'est 1 of banane bien mûre.
  4. Vous avez besoin 4 of a 5 cas de huile d olive.
  5. Vous avez besoin of Des pepites de chocolat ou fruits secs.
  6. C'est 1 of peu de lait vegetal.
  7. C'est 1 of flan vegetal au caramel ou 1 flan en poudre (voir plus loin).
  8. Vous avez besoin 200 g of chocolat 100% cacao.
  9. Vous avez besoin of Stevia drops.
  10. Préparer 1 of peu de canelle.
  11. Vous avez besoin of Qques gouttes de huile essentielle d vanille ou arome.

đ¶đ‘œđ‘œđ‘˜đ‘–đ‘’đ‘  𝑐𝑱𝑝𝑠 #heathy pas Ă  pas de recette

  1. Melanger tous les ingredients pour former une boule de pĂąte.
  2. Mettre un peu ds chaque moule a petits muffins et creuser le millieu pour leur donner la forme.
  3. Cuire environ 20mn suivant le four.
  4. Pour le "caramel" j ai utilisé un flan au caramel que j ai sucré avec du stevia drops et dilué avec une boisson vegetale, pour reduire le taux de sucre et de matiÚres grasse Vous pouvez aussi utiliser tte sorte de flan au caramel (genre danette)..
  5. Pour la couverture : du chocolat 100% cacao sucré avc du stevia drops et une pointe de canelle et 2 gouttes de huile essentielle de vanille.
  6. Dresser 😊.
  7. Faire fondre le chocolat au bain marie avc qqes cuillĂšres de lait vegetal.

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