Recette: Parfait Spaghetti de courgettes à la bolognaise

Spaghetti de courgettes à la bolognaise. Lorsque la bolognaise est prête, couvrir et préparer les spaghetti de courgettes. Éplucher les courgettes. Former les spaghetti de courgettes à l'aide d'un spiralizer (ou à défaut, en prélevant de longues bandes de courgettes à l'aide d'un économe pour former des tagliatelles). Laver et détailler les courgettes en spaghettis à l'aide d'une râpe ou d'un économe.

Diluer le concentré de tomates avec un peu d'eau et ajouter à la poêle. De quoi alléger ce plat en remplaçant les pâtes par du légumes, ce qui en fait par la même occasion un plat sans gluten. Les courgettes doivent tout juste être attendries. Vous pouvez avoir Spaghetti de courgettes à la bolognaise utilisant 6 Ingrédients et 3 instructions. Voici comment vous cuisinez ça.

ingrédients de la recette Spaghetti de courgettes à la bolognaise

1. Vous avez besoin 700 gr of courgettes.
2. Vous avez besoin of Huile d'olive.
3. Préparer of Sel, poivre.
4. Vous avez besoin of Parmesan rapé.
5. Vous avez besoin 300 gr of Bolognaise environ.
6. C'est of Matériel utilisé le spiralizer adaptachef de tupperware.

Servez les spaghetti de courgette accompagnés de la sauce bolognaise au tempeh. Spaghetti aux crevettes, sauce crémeuse à l'ail et au paprika. Spaghetti au pesto de persil et chips de jambon. Spaghetti de courgette jaune sauce avocat et citron vert.

Spaghetti de courgettes à la bolognaise pas à pas de recette

1. Lavez et découpez les courgettes avec spiralizer adaptachef de tupperware en spaghetti, ensuite les cuires, sois a l'eau ou autocuiseur ou micro-ondes..
2. Des qu'elles sont cuitent les laisser reposer 5 mins assaisonner avec le sel le poivre et l'huile d'olive..
3. Déposez ou mélangez avec la bolognaise, ne pas oublier le parmesan rapé et se régaler. 😋.

Recette Spaghetti de courgettes à la bolognaise Préparer la sauce bolognaise : faire revenir les oignons émincés dans un peu d'huile puis ajouter la viande hachée. Ensuite ajouter les tomates en boîtes, saler, poivrer éventuellement et parfumer avec du bouquet garni. Laver les courgettes, puis les couper en spaghetti avec une râpe manuelle ou en les détaillant en tranches (sens de la longueur) puis en fins bâtonnets. La recette des spaghetti de courgettes à la sauce bolognaise, pour profiter changer des pâtes habituelles !